인생을 바꾸는 ‘라이프 코칭’의 실제 효과
살다 보면 누구나 "나는 지금 잘 살고 있는 걸까?", "왜 자꾸 같은 문제로 반복해서 힘들어질까?"라는 생각을 하게 된다. 이런 질문은 단순한 고민이 아니라, 삶의 방향과 가치, 그리고 진짜 원하는 것을 찾고자 하는 내면의 신호다. 최근에는 이런 삶의 방향성을 찾고자 ‘라이프 코칭’을 받는 사람들이 점점 늘어나고 있다.라이프 코칭은 단순한 상담이나 조언이 아니라, 개인의 가치, 감정, 행동을 깊이 들여다보며 삶의 질을 실제로 향상시키는 구조화된 대화 과정이다. 이 글에서는 일반인의 시선에서 라이프 코칭이 왜 주목받고 있는지, 실제로 어떤 효과가 있는지 살펴보았다. 라이프 코칭이란?라이프 코칭은 정해진 기간 동안 코치와 인생의 방향, 목표, 관계, 감정, 습관 등 삶 전반을 주제로 다루는 대화 기반의 ..
2025. 8. 2.
